¿ERES CORREDOR DE TRAIL?
ENTRENAMIENTO ONLINE
Para corredores y deportistas de resistencia que quieren entender mejor su entrenamiento y desarrollar todo su potencial, independientemente de su nivel.
Desde personas que preparan su primera carrera hasta atletas de alto rendimiento, cada proceso se adapta a los objetivos, la experiencia y las circunstancias de cada deportista.
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Proceso totalmente
personalizado
Cada deportista tiene un punto de partida, unos objetivos y unas circunstancias diferentes. Por eso, el entrenamiento no se basa en aplicar un mismo método a todo el mundo, sino en construir un proceso adaptado a ti y a tu realidad individual.
1. Te conozco
Entrevista inicial para entender tus objetivos, experiencia y circunstancias.
2. Diseñamos el camino
Creamos una planificación adaptada a ti.
3. Empezamos a entrenar
Recibes tus entrenamientos y todas las herramientas necesarias.
4. Analizamos y aprendemos
Revisamos entrenamientos, competiciones y sensaciones para entender qué funciona y qué podemos mejorar.
5. Evolucionamos
Ajustamos el proceso de forma continua para seguir progresando.
Filosofía
“El entrenamiento es el proceso de adaptación consciente mediante el cual una persona desarrolla sus capacidades físicas, mentales y humanas a través de estímulos organizados, sostenibles e individualizados, en relación constante con su contexto, su salud y sus objetivos a corto, medio y largo plazo.”
Ricardo Cherta
01
Misión
Ayudar a las personas a desarrollar su máximo potencial a través del entrenamiento, entendido como un proceso de adaptación consciente. Diseñamos procesos individualizados que respetan la biología, el contexto y los objetivos de cada deportista para construir un rendimiento sostenible a largo plazo.
02
Visión
Queremos contribuir a una forma más completa de entender el entrenamiento, donde el rendimiento sea la consecuencia de comprender la fisiología, respetar la individualidad y construir capacidades de manera progresiva y sostenible. Aspiramos a formar deportistas más autónomos, capaces de entender su cuerpo y tomar mejores decisiones durante toda su vida deportiva.
03
Valores
Ciencia. Basamos cada decisión en el conocimiento científico, manteniendo siempre una actitud crítica y abierta al aprendizaje.
Individualidad. No existen soluciones universales. Cada deportista responde de forma distinta y merece un proceso adaptado a su realidad.
Adaptación. Entendemos el entrenamiento como un proceso continuo de adaptación, donde cada estímulo tiene sentido dentro de una planificación holística y coherente.
Sostenibilidad. Buscamos construir rendimiento sin comprometer la salud, priorizando la continuidad frente a los resultados inmediatos.
Curiosidad. Aprender forma parte del entrenamiento. Leer, cuestionar y comprender nos permite tomar mejores decisiones.
Equilibrio. Detrás de cada deportista hay una persona. El entrenamiento debe integrarse con su vida, no imponerse sobre ella.
Servicios de entrenamiento
Ambos servicios se basan en una relación de responsabilidad compartida:
el entrenador dirige el proceso, pero el deportista mantiene la autonomía y el compromiso con su propio progreso
PLAN BASIC
Planificación
Cada dos semanas
Ajuste imprevistos
Semanal
Entrenamiento Fuerza
Específico
Comunicación
Llamadas
Mensual
PLAN PRO
Planificación
Cada dos semanas
Ajuste imprevistos
Diario
Entrenamiento Fuerza
Específico + Individualizado
Comunicación
Llamadas
Ilimitado (en horario de trabajo)
PLAN | PLANIFICACIÓN | AJUSTE IMPREVISTOS | ENTRENAMIENTO FUERZA | COMUNICACIÓN | LLAMADAS |
|---|---|---|---|---|---|
PREMIUM | Cada dos semanas | Diario | Específico + Individualizado | Whatsapp | Ilimitado (en horario de trabajo) |
PRO | Cada dos semanas | Semanal | Específico | Email | Mensual |