SERVICIO
ENTRENAMIENTO ONLINE
Para deportistas de todos los niveles que quieran superarse y alcanzar sus objetivos, desde nivel amateur / recreacional hasta alto rendimiento o profesionales:
Entrenamiento integral para deportes de resistencia (trail running, atletismo, ciclismo, montaña…)
Preparación física específica para deportistas de cualquier disciplina (fútbol, básquet, tenis, motor…)
Deporte – Salud. Estilo de vida saludable
CARACTERÍSTICAS Y CONTENIDOS DEL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO ONLINE
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Entrenamiento individualizado y adaptado al contexto del atleta
Planificación quincenal / mensual
Diseño de programas de fuerza adaptados a la modalidad deportiva
Plataforma TrainingPeaks
Comunicación y consultas mediante plataforma, mail, teléfono, videollamada…
Ajuste del programa por imprevistos
Seguimiento y revisión de entrenamientos
Tests de valoración
Planificación y programación de la temporada a corto, medio y largo plazo
Preparación estratégica de las competiciones
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Proceso totalmente
personalizado
1.
Entrevista inicial y planteamiento de objetivos
2.
Programación + Periodización del entrenamiento
3.
Planificación y diseño de los contenidos
4.
Análisis de entrenamientos/ competiciones
5.
Valoración del proceso y reajuste continuo